August 31st, 2017

я

Все без исключения официально зарегистрированные долгожители не имеют лишнего веса.

Правда ли, что сокращение питания продлевает жизнь?

Сосискина проблема

Фото Владимира Яковлева.

Владимир Яковлев
На тарелке передо мной лежала баранья сосиска «меркез», а выше, над столом грозно парил дух научного работника Эрика Вердина.

Сосискина проблема заключалась в том, что она была третьей по счету.

А доктор медицины, профессор и мировое светило в области долголетия Эрик Вердин только что научно доказал, что сокращение потребления калорий на 30 процентов приводит к значительному увеличению срока жизни.

Collapse )



Если кому интересно и важно, вот что конкретно доказал Институт исследований старения Бака (Buck Institute for Research on Aging) в Сан Франциско под руководством Эрика Вердина:

1. Ограничение калорий в рационе активизирует фермент «сиртуин», который регулирует процесс старения митохондрий (хранилищ энергии) в живой клетке и замедляет старение. Хотя исследования на людях еще не завершены, но уже можно сказать, что ограничение калорий — научно обоснованный метод продления жизни, который замедляет старение без помощи лекарств. Все, что нужно для этого сделать — перестать много есть.

2. Известно, что наше старение зависит как от наследственности, так и от условий жизни. Если ваши родители жили долго, то, скорее всего, вы тоже долго проживете, это генетика. Тем не менее, среда и внешние факторы, такие как, например, пища или физические нагрузки также могут влиять на продолжительность вашей жизни.

Ограничение калорий (снижение калорийности дневного рациона на 20-30% либо еженедельное голодание в течение двух дней) продлевает жизнь, поскольку вызывает изменения, делающие тело более устойчивым к возрастным повреждениям и стрессу.

3. Хотя теперь однозначно доказано, что ограничение калорий имеет антивозрастной эффект; тем не менее, мало кто готов поступиться ужином (а также завтраком и обедом) ради десяти или даже двадцати дополнительных лет жизни.

Поэтому сейчас разрабатываются методы, позволяющие имитировать механизмы голодания.

Некоторые успехи в  этой области уже достигнуты. Например, можно отложить процесс клеточного старения, принимая витаминную добавку. Например, никотинамидрибозид и никотинамидмононуклеотид. Опыты на животных продемонстрировали, что никотинамидрибозид действительно продлевает жизнь и защищает организм от возрастных заболеваний.

На рынке также существуют другие препараты, которые ведут к продлению срока жизни. Один из них — метформин, лекарство от диабета 2 типа. Метформин имитирует голодание. Опыты на мышах продемонстрировали, что метформин способен продлить жизнь на 10%, исследования на людях также обнадеживающие. Например, при прочих равных условиях диабетики, которые принимали метформин, жили дольше, чем здоровые люди, не страдающие диабетом, притом, что диабет 2 типа это одна из болезней, сильно ускоряющих старение.



Владимир Яковлев
promo moshekam апрель 7, 2018 20:17 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Всегда ли демократия путь к процветанию «Демократия — наихудшая форма правления, если не считать… Posted by Моисей Каменецкий on 7 апр 2018, 13:17
я

Лишь бы быть в центре. Вы что, не понимаете? Я ж Россия!

Виктор Шендерович
На пальцах о геополитике.

Щелкнул, на ночь глядя, пультом не в ту сторону и попал на канал «Россия», а там режиссер Шахназаров сетует на идею «Русского мира»: узковата, говорит.

Вот зачем, говорит, например, китайцу русский мир? То ли дело евразийство, Гумилев! Вот бы нам в этом направлении помозговать. Советский проект, говорит, тоже был хорош в смысле объединения народов…

Если перевести этот поток сознания на язык смысла, режиссер Шахназаров сказал вот что. Он сказал: хорошо бы нам всех вокруг себя объединить! Неважно, по какому поводу, но чтобы непременно вокруг нас! «Русский мир» азиаты не берут, давайте втюхаем что-нибудь другое.

Отличная мысль.

Не от спроса плясать, а от нужд продавца.

Ходит такой обиженный коробейник по мировому базару и канючит: возьмите хоть что-нибудь, а? У меня много чего есть, оно поврозь лежит, но можно и оптом: Дугин с серпом и молотом, суверенная демократия, семь на восемь, Гиркин с Христом, до кучи, чтобы вам узко не показалось…

Не берут. Носы воротят. Зачем нам это, спрашивают.

Как зачем? Чтобы я был в центре процесса!

Какого процесса?

Да хоть какого, лишь бы в центре. Вы что, не понимаете? Я ж Россия!

Погоди, говорят, друг ситный, с какой стати ты ощущаешь себя таким уж центровым? Откуда это самоощущение? Чем ты, в настоящее время, готов удивить мир, кроме памятника Калашникову? Что можешь предложить, кроме коррупции? Что в тебе уникального, помимо размеров, с которыми ты не знаешь что делать? Отчего бы тебе не перестать учить жизни народы и континенты, не охолонуть немного, не подлечиться; руки, наконец, попробовать пересадить из жопы в плечевой пояс…

Обиделся, пошел за ядерной бомбой.

Хорошо, хорошо! Ты в центре, в центре! Расскажи еще, какие есть идеи для объединения!